BENEFICIOS DE LA MACA NEGRA

La maca es un tubérculo muy rico en nutrientes. Potencia los efectos de la maca regular. Permite tener una resistencia física tres veces mayor a otras variedades de maca. Existen diferentes ecotipos de maca que se definen por el color externo de la raíz: amarillo, rojo, negro, blanco cremoso, etc.

Según el color varían las proporciones de sus componentes. El más frecuente es el de color amarillo.

PROPIEDADES E INDICACIONES.

  • Aumenta el rendimiento físico, mental y sexual.
  • Evita el estrés, la fatiga y favorece el buen estado anímico.
  • Mejora la calidad ovárica en la mujer.
  • Incrementa el número de espermatozoides y su motilidad.
  • Mejora la memoria, concentración y el aprendizaje.

BENEFICIOS DEL TÉ KUROMAME

El té kuromame es una bebida elaborada a partir de la cocción de la soja negra.

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  • Antioxidante. Rico en polifenoles que combaten la acción de los radicales libres.
  • Ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos.
  • Adelgaza. Contiene antocianinas y saponina que Inhiben la absorción de grasas.
  • Contiene isoflavonas con acción fitoestrogénica que reducen los síntomas propios de la menopausia.
  • Previene la descalcificación ósea.

PREPARACIÓN.

  1. Salteamos un puñado de judías de soja negra en una sartén.
  2. Hervir una taza de agua y añadir la soja negra. Dejamos reposar 10 minutos, colar y beber.

 

PROBIÓTICOS VAGINALES Y SUS BENEFICIOS EN LA MUJER

La flora natural vaginal se compone de gran cantidad de bacterias y hongos entre las que se encuentran las bacterias lácticas, responsables de mantener un pH entre 4 y 5 gracias a la producción de ácido láctico. En este rango de pH no pueden sobrevivir la mayoría de los microorganismos patógenos para el ser humano, por lo que supone una gran protección frente a ellos.

Los probióticos son microorganismos vivos que administrados en la dosis correcta a través de medio adecuado mejoran la salud.

Al igual que en el intestino, estas bacterias y hongos benignos también pueden tener efectos beneficiosos en la vagina de la mujer.

En ciertas ocasiones la flora vaginal se altera disminuyendo el número de microorganismos beneficiosos y los patógenos se multiplican causando vaginitis. Alrededor del 75% de mujeres las padece al menos una vez en su vida y el 50% pueden volver a recaer.

Los probióticos vaginales usados frente a infecciones cada vez son más usados ya que refuerzan la flora natural evitando recaídas y reinfecciones futuras.

Los supositorios probióticos Gyntima, crean un medio ideal para los lactobacilos de la flora vaginal. Estos cultivos lácteos naturales ayudan a proteger de las agresiones externas, asegurando el equilibrio biológico de la vagina. Su composición está enriquecida  con extracto de Salvia que posee propiedades antisépticas, calmantes e hidratantes.

GYNTIMA SUPOSITORIOS VAGINALES PROBIÓTICOS

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ALIMENTOS PARA AUMENTAR EL BUSTO

BERROS.
Su alto contenido en vitamina E y ácido fólico promueven el desarrollo de la mama.

DIENTE DE LEÓN.
La raíz de diente de león ayuda a la formación de las células y tejido mamario.

DONG QUAI.
Incrementa la energía y equilibra las hormonas. Refuerza el sistema inmune y promueve el aumento de pecho.
Es la hierba de la mujer, ideal en la etapa de la menopausia.

TRÉBOL ROJO.
Rico en isoflavonas, calcio, potasio, fósforo, cromo, tiamina, niacina y vitamina C. 

JUGO ANTIOSTEOPOROSIS

El brócoli es una buena fuente de vitamina K y calcio que nos ayudan a tener unos huesos fuertes y a reducir el riesgo de osteoporosis.

Tenemos que beber un vaso al día en ayunas.




INGREDIENTES.
– 1 taza de brócoli.
– 3 hojas de lechuga.
– 4 zanahorias.
– 1/2 manzana.

PREPARACIÓN.
Se extrae el jugo de los vegetales y se mezcla con el de la mazana.

DONG QUAI. TÓNICO PRINCIPAL DE LAS MUJERES

El nombre dong quai quiere decir “regreso al orden” por las propiedades restaurativas que posee. 
Es una de las hierbas más populares de China y se considera el tónico principal de las mujeres ya que ayuda a regular el ciclo menstrual y alivia los dolores de la regla. También refuerza la actividad del estómago e hígado ya que les da calor y los relaja.



En la medicina china se usa en combinación con otras hierbas y como componente en fórmulas para la deficiencia hepática, deficiencia de Qi, equilibrio y deficiencia del bazo. Se considera una hierba de calentamiento leve ya que lleva al cuerpo al orden correcto al vigorizar la sangre y armonizar las energías vitales. 

Se usa la raíz desecada o sus extractos. 

También presenta beneficios para aliviar los dolores articulares, úlceras, anemia, estreñimiento, psoriasis o problemas de despigmentación de la piel y como prevención y tratamiento de ataques de alergia. 

BEBIDA DE CÚRCUMA Y LECHE DE ALMENDRAS PARA PREVENIR Y COMBATIR LA OSTEOPOROSIS

La alimentación y en concreto determinados vegetales son básicos para combatir y prevenir la osteoporosis. 
Aquello alimentos ricos en calcio, magnesio y potasio ayuda a que ese problema óseo no se vuelva tan complicado.
Preparamos una bebida a base de cúrcuma y leche de almendras. 



La cúrcuma es ideal contra los problemas articulares y osteoporosis, la leche de almendras nos aporta el calcio.
Para ello mezclamos 1/4 de cucharada por vaso de leche de almendras.

SALVIA. SALUD DE LA MUJER

Su nombre viene del latín “salvare” que significa curar.



PROPIEDADES E INDICACIONES.
Aromática y antiséptica. Rica en flavonoides.
Reduce los gases intestinales.
Digestiva. Retrasa las fermentaciones intestinales y el crecimiento microbiano. 
Reduce los niveles de glucosa en sangre y ayuda a la regulación del ritmo cardíaco.
Alteraciones menstruales. Acción estrogénica. Trastornos de la menstruación como dolor, sofocos, reglas irregulares.
– Estimulante. Activa la circulación sanguínea y equilibra el sistema nervioso.
Diurética. 
Antisudorífica. Disminuye la producción de sudor. Actúa sobre las glándulas excretoras.
Cicatrización de llagas o úlceras. Se utiliza por vía externa en enjuagues bucales para la gingivitis.