DIETA PARA LA DERMATITIS SEBORREICA

INCLUIR EN LA DIETA:

  • Frutas y verduras ricas en antioxidantes.
  • Alimentos ricos en ácidos grasos omega 3. Ayudan a reducir la inflamación. Semillas de cáñamo, lino, girasol, calabaza, nueces almendras, etc.
  • Cereales integrales y legumbres.

EVITAR EN LA DIETA:

  • Carnes grasas.
  • Azúcar.
  • Lácteos.
  • Grasas hidrogenadas.
  • Carbohidratos refinados.

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