FRUTAS BUENAS PARA EL RESFRIADO

Cuidar la alimentación es fundamental para subir las defensas.

Las siguientes frutas previenen y mejoran los síntomas del resfriado gracias a su alto contenido en vitamina C.

 

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NARANJA.

Antioxidantes. Alto contenido en vitamina C.

Aumentan las defensas y aceleran la recuperación.

GRANADA.

Alto contenido en vitamina C, ácido fólico y antioxidantes.

Refuerza el sistema inmune. Previene enfermedades degenerativas y cardiovasculares.

KIWI.

Reducen los síntomas del resfriado.

Regula el tránsito intestinal.

ARÁNDANOS.

Alto contenido en vitamina A y C, selenio, zinc y hierro.

Aumentan las defensas y nos protege frente a infecciones.

 

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