INFUSIONES EN EL EMBARAZO

Las siguientes infusiones pueden aliviar algunos problemas propios del embarazo.
Son nutritivas y tonificantes del organismo.



ROOIBOS.
No contiene teína.
Digestivo.
Evita la retención de líquidos.
Ayuda a fortalecer los dientes.

JENGIBRE.
Se puede consumir durante todo el embarazo.
Combate las náuseas.

HOJAS DE FRAMBUESO.
Aporta altas dosis de hierro.
Tonifica el útero y favorece la dilatación.

MENTA.
Combate la acidez.

HINOJO.
Aporta hierro.
Facilita la digestión y reduce los gases.

MALVA.
Ideal en caso de catarros ya que no podemos tomar muchos medicamentos.

AYUDAS EN EL EMBARAZO

En el embarazo se deben tomar precauciones con las infusiones y el té pero algunas hierbas nos pueden ser de gran ayuda para las posibles molestias que encontremos.


NÁUSEAS Y VÓMITOS.
Raíz de jengibre e infusiones de menta.

VARICES Y HEMORROIDES.
Son tonificantes venosas y vasoconstrictoras las bayas de ciprés, arándano negro, semillas y corteza de castaño de indias.

ARDOR DE ESTÓMAGO.
Plantas ricas en mucílagos con propiedades antiinflamatorias de las mucosas digestivas. 
Malva, semillas de lino y zumo de berza fresco.
Además los mucílagos ayudan también a regular el tránsito intestinal. Absorben el agua, se hinchan y estimulan los movimientos de la pared intestinal.

CANSANCIO.
Para la somnolencia infusiones de romero y salvia.

JUGO PARA LA LACTANCIA

En la lactancia se requiere el aporte de nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo del bebé.



INGREDIENTES.
– 8 hojas frescas de espinaca.
– 2 hojas de col verde.
– 1 remolacha con las hojas/1 nabo.
– 2 tallos de apio.
– 1 manzana.

PREPARACIÓN.
Lavamos todos los ingredientes y licuamos. Beber al momento.

ALIMENTOS BENEFICIOSOS EN LA LACTANCIA

CALCIO.
Los alimentos que contienen calcio favorecen el desarrollo de los huesos del bebé. 
Verduras de hojas verde, almendras, algas, etc.

VITAMINAS DEL GRUPO B.
Favorecen la producción de leche materna.
Cereales integrales, espinacas, algas, col, verduras de hoja verde.

Tomar infusiones de hojas de frambueso, manzanilla, semillas de hinojo, diente de león y consumir alfalfa y borraja para la producción de leche.
Añadir hinojo, eneldo o anís a los alimentos o tisanas ya que ayuda a prevenir los cólicos del bebé.


MANZANILLA PARA EL DOLOR Y GRIETAS EN LOS PEZONES

Muchas mujeres sufren grietas y heridas durante la lactancia que producen dolor. 
Es muy importante una posición correcta durante la toma.
El siguiente remedio natural a base de manzanilla nos ayuda a disminuir los síntomas.



Tenemos que hervir 2 cucharadas de manzanilla en una taza de agua. Retiramos del fuego y dejamos refrescar.
Impregnamos una gasa en la infusión y pasamos suavemente por la zona afectada. Dejamos que se seque al aire.

BENEFICIOS DEL FRAMBUESO

El consumo de frambuesa, fruto del frambueso, aporta múltiples beneficios para la salud.
Debido a su contenido en ácido fólico  resulta muy beneficioso para las mujeres embarazadas ya que favorece el desarrollo del sistema nervioso del feto.

PROPIEDADES E INDICACIONES.
– Antioxidante. Gran fuente de vitamina C.
– Previene enfermedades cardiovasculares. Reduce la hipertensión.
– Mejora los síntomas de las alergias.
– Favorece la cicatrización de heridas.
– Combate la anemia. Mejora la absorción de hierro. 
– Antiinflamatoria. Mejora enfermedades como artritis de inflamación crónica.
– Previene enfermedades oculares por su contenido en vitamina A. 
– Aumenta las defensas. 
– Mejora el estado de las uñas, piel y cabello. 
– Depurativa. Evita la retención de líquidos.

Las hojas de frambueso son efectivas para combatir las náuseas, diarrea, sangrao de encías y dolores menstruales. También nos ayudan a tratar externamente heridas, ulceraciones, eccemas, dermatitis, prurito, acné y vulvovaginitis.
La frambuesa roja es un tónico uterino para fortalecer el útero en el embarazo y dar fuerza a las contracciones durante el parto. 

BEBÉ CALÉNDULA

La piel de un bebé es delicada, permeable y muy sensible. Hasta cinco veces más fina que la de un adulto. 
Es muy importante utilizar productos específicos y no sobrecargarla con sustancias sintéticas.
La línea de Caléndula ayuda a proteger la piel del bebé ya que aporta los nutrientes que necesita para desarrollarse. Es 100% natural sin derivados del petróleo, ni parabenos ni conservantes.

BENEFICIOS DEL MASAJE EN BEBES

El masaje puede ser realizados a cualquier edad pero se dirige sobre todo a bebés de 0 a 18 meses.



BENEFICIOS PARA EL BEBÉ.
– Ayuda a relajarse y bajar los niveles de estrés.
– Estimula el sistema inmunológico y  mejora el desarrollo del sistema nervioso.
– Ayuda a desarrollar una conciencia de su cuerpo. Facilita la integración del esquema corporal.
– Proporciona seguridad.
– Potencia el desarrollo neurológico. Facilita el proceso de mielinización.
– Estimula el sistema circulatorio.
– Relaja y tonifica la musculatura.
– Contribuye a desarrollar el sistema respiratorio equilibrando los niveles de oxígeno.
– Mejora la digestión. Ayuda a calmar los cólicos.
– Mejora el sueño, ayuda a dormir tranquilo.
– Aumenta el contacto afectivo del bebé con sus padres.

BENEFICIOS DE LAS ACELGAS

Las acelgas destacan por su contenido en betacarotenos, folatos, potasio, calcio, hierro y yodo. Nos aportan hidratos de carbono, vitaminas, fibra y sales minerales.
Lo ideal es combinarlas con alimentos que nos aporten proteínas.
No se deben hervir mucho tiempo.
Las personas con cálculos renales deben comerlas con moderación debido a su contenido en folatos.



PROPIEDADES E INDICACIONES.
– Regulan el tránsito intestinal. Protegen el colon.
– Diuréticas. EL potasio favorece la eliminación de líquidos. 
– Fortalecen el sistema inmune. Ayuda a la eliminación de radicales libres.
– Ayuda a la salud ósea. Previenen la osteoporosis.
– Regula la presión arterial.
– Mejora la circulación.
– Muy importantes en el embarazo debido a su contenido de ácido fólico. 
– Reduce los niveles de colesterol.

JUGO PARA COMBATIR LAS NÁUSEAS

El jengibre evita las ganas de vomitar los primeros meses del embarazo y cuando viajamos.
Tenemos que tomar un vaso en cuanto se sienta la náuseas o antes de viajar.



INGREDIENTES.
– 1 trocito de raíz de jengibre.
– 1 pera.
– 2 manzanas.

PREPARACIÓN.
1. Lavamos bien las manzanas y la pera. Cortamos en trozos.
2. Licuamos junto con el jengibre.