WELEDA EN LA TIENDA ONLINE

Ya tenéis disponibles los productos de Weleda para el cuidado del bebé en la tienda.

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Al nacer, nuestro bebé pierde la protección natural que tenía dentro de la tripita de mamá, pasando a ser su piel la única capa protectora frente al mundo exterior. Sin embargo, la función protectora de la piel no se desarrolla del todo hasta los cinco años, por lo que es muy importante que la protejamos y cuidemos desde el primer momento con los mejores productos para la piel del bebé.

La línea de caléndula de Weleda para bebés y niños está especialmente desarrollada para ofrecer a nuestros pequeños los mejores cuidados. Su ingrediente principal es la caléndula, reconocida como planta medicinal con efectos antisépticos, antiinflamatorios y cicatrizantes.

Esta línea está recomendada para todo tipo de pieles sensibles (como la de cualquier bebé) y muy especialmente para pieles atópicas.

Nosotros la recomendamos porque nos encanta toda la línea, tanto el olor (que es adictivo) como la textura. Además todos los ingredientes son respetuosos con la piel:

– No contienen perfumes sintéticos, muy relacionados con el aumento de alergias cutáneas.
– Sin parabenes, cuyo uso prolongado puede ocasionar irritaciones en la piel.
– Sin colorantes sintéticos.
– Sin SLS (aditivo químico derivado del petróleo)
– Sin aceites minerales a base de petróleo, que cierran los poros y afectan al equilibrio de la piel.
– Sin ingredientes modificados genéticamente (OGM)

ACEITE DE KRILL EN ARTRITIS Y DOLOR ARTICULAR CRÓNICO

El aceite de krill procede de un pequeño crustáceo parecido al camarón que se alimenta de fitoplancton y habita en los mares de la Antártida

Es conocido por su alto contenido en ácidos grasos omega 3 y por su gran cantidad de antioxidantes por lo que mejora el sistema circulatorio e inmunológico, reduce el colesterol y disminuye la inflamación.

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Los omega 3 son componentes esenciales de las membranas celulares, necesarios para la formación de hormonas y para evitar la inflamación.

Los ácidos grasos omega 3 y 6 desempeñan papeles vitales en el proceso inflamatorio.  Los omega 6 aceleran las respuestas inflamatorias necesarias y os omega 3 son frenos que devuelven al cuerpo a su estado normal.

El cuerpo necesita cantidades iguales de omega 3 y omega 6. La dieta de los países desarrollados aporta demasiados omega 6 al encontrarse en cereales, aceites vegetales, aves de corral y huevos.

El aceite puro de krill ayuda a reconducir al cuerpo al equilibrio entre ácidos grasos por su alto contenido en omega 3.

Los fosfolípidos que contiene el aceite de Krill se asemejan a los que se encuentran en el cerebro humano.

Los antioxidantes ayudan a contrarrestar los efectos perjudiciales de los radicales libres que cuando circulan descontrolados pueden causar daños celulares importantes.

AFRODISÍACO CON JENGIBRE

Una de las numerosas propiedades del jengibre es su poder afrodisíaco ya que es un gran estimulante del organismo.

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INGREDIENTES.

  • 100 gramos de cebolla roja.
  • 2 gramos de ralladura de jengibre fresco.
  • 1 vaso de agua.

PREPARACIÓN.

  1. Cortar la cebolla en dos trozos y cocer junto con el jengibre durante 10 minutos. Retirar del fuego.
  2. Separar la cebolla del caldo resultante.

Tenemos que tomar media cebolla con miel y la mitad del caldo por la mañana en ayunas y el resto por la noche. Repetir 3 días.

REMEDIOS NATURALES PARA ALIVIAR LOS SÍNTOMAS DE LA BRONQUITIS

La bronquitis es una inflamación u obstrucción de los bronquios. Se produce una acumulación de mucosidad, tos, fiebre, dolor en el pecho y fatiga entre otros síntomas.

Los siguientes remedios naturales nos ayudan a aliviar los síntomas asociados.

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CÚRCUMA.

Mezclamos una cucharadita de cúrcuma en polvo con un vaso de una bebida vegetal.

Tomar 3 veces al día.

MIEL, LIMÓN Y JENGIBRE.

Antiséptico y antibiótico natural.

Añadimos una cucharada de mil, jugo de 1/2 limón y una cucharadita de raíz de jengibre a un vaso de agua caliente.

Tomar 3 veces al día.

AJO Y CEBOLLA.

Antibiótico y expectorante.

Incorporar el ajo y la cebolla crudos a la dieta diaria.

Tomar una cucharada del jugo de los dos ingredientes por las mañanas en ayunas.

 

KIMCHI Y SU PODER PROBIÓTICO

Entre los alimentos probióticos encontramos el kimchi. Es una comida fermentada de origen coreano. Un plato salado y picante.

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Contiene diferentes vegetales sazonados con especias.  Se basa en el empleo de col china, ajo, cebolla, pimiento rojo y se añade jengibre en la salazón.

Tiene grandes propiedades antioxidantes y ayuda a purificar las arterias eliminando el colesterol malo.

Estimula el apetito y limpia los intestinos por su contenido en ácido láctico. Además nos aporta vitamina A, B y C, carotenos, proteínas, carbohidratos, calcio.

Fortalece las defensas y ayuda a regenerar la flora intestinal.

 

LA IMPORTANCIA DEL ZINC PARA LA PRÓSTATA

El zinc es un mineral que inhibe la producción de dihidrotestosterona, una hormona masculina que puede generar un agrandamiento de la próstata si se produce a niveles elevados.

El cuerpo humano no es capaz de producir zinc de manera natural por lo que tenemos que incorporarlo al organismo por medio de los siguientes alimentos.

  • Espárragos.
  • Frutos secos y semillas.
  • Carne roja.
  • Ajo.
  • Linaza.
  • Cereales integrales.
  • Maní.
  • Cebolla.
  • Higos.
  • Berenjenas.
  • Apio.
  • Rábanos.
  • Boniatos.
  • Papaya.
  • Melocotón.
  • Marisco.
  • Huevos.

FRUTAS BUENAS PARA EL RESFRIADO

Cuidar la alimentación es fundamental para subir las defensas.

Las siguientes frutas previenen y mejoran los síntomas del resfriado gracias a su alto contenido en vitamina C.

 

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NARANJA.

Antioxidantes. Alto contenido en vitamina C.

Aumentan las defensas y aceleran la recuperación.

GRANADA.

Alto contenido en vitamina C, ácido fólico y antioxidantes.

Refuerza el sistema inmune. Previene enfermedades degenerativas y cardiovasculares.

KIWI.

Reducen los síntomas del resfriado.

Regula el tránsito intestinal.

ARÁNDANOS.

Alto contenido en vitamina A y C, selenio, zinc y hierro.

Aumentan las defensas y nos protege frente a infecciones.

 

MOTIVOS PARA INCLUIR COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS EN LA DIETA

Una alimentación variada en ocasiones no es suficiente para aportar al organismo los nutrientes necesarios. 
 

 
 
– Embarazo. Mayor necesidad de vitamina como ácido fólico y vitamina D y minerales como el hierro, zinc y calcio.
– Deporte. Cubrir las necesidades nutricionales como consecuencia del mayor desgaste físico. Favorecer el rendimiento.
– Prevenir o retardar la oxidación celular.
– Mejorar la falta de apetito y capacidad digestiva en personas mayores.
– Complementar y enriquecer dieta deficiente.

PAUTAS DE ALIMENTACIÓN PARA EL CANSANCIO Y FATIGA

El cansancio o fatiga crónica es un estado de agotamiento físico y mental en el que aunque descansemos no se recupera el cuerpo fácilmente.
Es muy importante respetar los horarios de comidas y no saltarse ninguna.



– Beber mínimo 8 vasos de agua diarios.
– Evitar bebidas con cafeína o gaseosas.
– Consumir alimentos ricos en hierro como lentejas, cereales, carne roja, espinacas, algas. 
– Sumplementos de magnesio. Los niveles bajos provocan debilidad muscular e irritabilidad.
– Disminuir el consumo de alimentos altos en carbohidratos, azúcar refinada y harina blanca.  Se da una subida momentánea de azúcar en sangre produciendo bajadas con sensación de cansancio.
– Reducir el consumo de grasa. Con ello mejoramos el funcionamiento de las glándulas suprarrenales que intervienen en el metabolismo de los nutrientes.