La cafeína o teína es una sustancia que se puede encontrar en las hojas de té o de varias plantas. Es característica del café aunque se ha denominado teína en los tés. La proporción cambia dependiendo de la variedad de té.
Los efectos son variables de unas personas a otras pero puede provocar alteraciones del sueño, palpitaciones, ansiedad, temblores o nerviosismo. Se desaconseja en niños y mujeres durante el embarazo y lactancia.
MANZANILLA.
Se elabora con las flores de la planta.
Indicada para prevenir el malestar estomacal y las digestiones pesadas.
Ayuda a combatir estados de ansiedad.
ROOIBOS.
Se prepara con la hojas de un arbusto de origen africano.
Ideal en dietas de adelgazamiento por su acción termogénica. Favorece la digestión y es un gran antioxidante.
MENTA.
Se prepara con las hojas secas o frescas de menta.
Mejora la digestión y es muy refrescante.
No se recomienda en el embarazo y en caso de reflujo gastroesofágico.
TÉ NEGRO, VERDE Y BLANCO.
Se pueden encontrar sin teína.
Provienen todos de la misma planta y son conocidos por sus propiedades antioxidantes.
Se somete a un proceso de descafeinización pero no garantiza que no pueda contener trazas de teína.
El blanco suele ser el que menor concentración contiene.
