ESTIGMAS DE MAÍZ PARA EL CUIDADO DE LAS VÍAS URINARIAS

La barba de maíz se utiliza para tratar los problemas urinarios y como estimulante.
La decocción de estigmas de maíz es beneficiosa en caso de cistitis, litiasis urinaria y otros problemas renales debido a sus efectos diuréticos.
Previene y evita la retención de líquidos.
Contiene ácido salicílico que ayuda a calmar el dolor de huesos en caso de gota.
Regula el sistema nervioso.



Está contraindicada en caso de hipertensión, insuficiencia renal y cardiopatías.

MODO DE APLICACIÓN.
Infusión. En caso de cistitis, uretritis, retención de líquidos y cálculos renales. Beber una taza hasta 6 veces al día.
Tintura. En caso de inflamaciones agudas o crónicas del sistema urinario. 
Emplasto. A modo de cataplasma sobre llagas y hemorroides. Mezclamos 2 cucharaditas de polvo de masa de maíz con un poco de agua para formar una pasta.

FORTALECER LAS VÍAS URINARIAS

Para la salud de las vías urinarias es imprescindible una alimentación adecuada para los riñones. 
Incluir en la dieta frutas y verduras depurativas y desintoxicantes como el apio, espárragos, arándanos y optar por los lácteos vegetales.
Ante todo es imprescindible beber sobre 2 litros de agua.
Las siguientes plantas son específicas para una buena depuración.


– COLA DE CABALLO.
Depurativa y diurética. Aumenta la producción de orina y con ello la depuración del organismo en especial de las vías urinarias. 
Podemos beber hasta 3 tazas diarias.
– DIENTE DE LEÓN.
Diurética y depurativa. Desintoxica el hígado y la vesícula biliar. 
Mejora la digestión de las grasas.
Tomar una infusión después de las comidas.

LIMON ÁCIDO O ALCALINO

A pesar de que su sabor es ácido, el limón tiene un efecto alcalino sobre el organismo.
El ácido cítrico una vez ingerido en el organismo se convierte en sus correspondientes citratos de sodio, calcio, magnesio y hierro que provocan la alcalinización rápida del medio humoral neutralizando estados patológicos ácidos.



El jugo de limón en ayunas con agua caliente ayuda a limpiar el estómago, hígado y a diluir las gases.
En indigestiones lo mezclamos con manzanilla.

PROPIEDADES E INDICACIONES.
– Previene la infecciones debido a que aumenta el número de glóbulos blancos. Purifica la sangre.
– Antiséptico.
– Antioxidante. Combate la acción de los radicales libres.
– Purificador y desintoxicante de la sangre. 
– Desinfectante.
– Estimula el sistema nervioso.
. Mejora la digestión ya que estimula las secreciones gástricas.
– Diurético.

JUGO PARA MEJORAR LA CIRCULACIÓN

La remolacha favorece la circulación, aliviando el endurecimiento de la arterias y regulando la presión arterial. Además estimula la actividad del sistema linfático.
Es ideal para prevenir la aparición de varices.



Al combinarla con el resto de ingredientes obtenemos un jugo rico en vitaminas y minerales.

Tenemos que beber el jugo antes de la comida 2 veces a la semana.

INGREDIENTES.
– 3 remolachas.
– 1 raíz de jengibre.
– 2 manzanas.
– 1 diente de ajo.
– 2 tallos de apio.

Tenemos que lavar bien los ingredientes y licuar hasta que quede mezcla homogénea.

BENEFICIOS DE LA LEGUMBRE AZUKI

Se trata de una legumbre con propiedades depurativas que ayuda a limpiar nuestro organismo a la vez que lo nutre.

Son pequeñas, de forma redondeada, de color rojizo y con un sabor dulce.



PROPIEDADES E INDICACIONES.
– Regula la cantidad de azúcar del organismo.
– Ayuda a controlar las funciones hormonales.
– Facilita los procesos digestivos y favorece el desarrollo de la flora intestinal.
– Regula los niveles de colesterol en sangre.
Diurética. Ayuda a la eliminación de pequeños cálculos renales.
Revitalizante.
Protege el corazón y el sistema nervioso.
Desintoxicante debido a su contenido en tiamina y vitamina B1.
– Aporta energía.
– En el embarazo muy beneficiosa por su riqueza en minerales y oligoelementos. Relaja y estimula la producción de leche materna.

BENEFICIOS DEL TÉ DE BOLDO

El té de boldo se prepara con las hojas de esta planta.
Principalmente está indicado para malestares estomacales.



PROPIEDADES E INDICACIONES.
– Antioxidante.
– Fungicida.
– Antiinflamatorio.
– Antibacteriano.
– Protector hepático.
– Digestivo.
– Combate las flatulencias.
– Estimula la producción de bilis.
– Aperitivo.

Está contraindicado en caso de obstrucción de las vías biliares, embarazo, lactancia, enfermedades hepáticas severas y en niños.

PROPIEDADES DEL MANGOSTÁN

El mangostán es una fruta muy popular en Asia. Posee un alto contenido de xantonas, un antioxidante muy poderoso.
Es rico en potasio y su contenido en agua es muy elevado. 
Se consume principalmente al natural pero acompaña muy bien a ensaladas y sorbetes. 



PROPIEDADES E INDICACIONES.
Diurético. Ayuda a eliminar toxinas. Indicado en caso de cálculos renales, artritis, gota y retención de líquidos.
– Hipertensión. Regula la presión arterial por su contenido en potasio.
Previene el endurecimiento de las arterias.
Antioxidante
Depurativo. Reduce los niveles de azúcar y lípidos en sangre.
Regula el tránsito intestinal y ayuda a reducir los niveles de colesterol por su contenido en fibra.
Aumenta las defensas.
Antiviral y antibacterial.
Antiinflamatorio.
Mejora el sistema nervioso por su contenido en vitamina B12.


ALGA HIZIKI, DEPURATIVA Y REMINERALIZANTE

El alga hizki contiene altas concentraciones de proteínas, fósforo, calcio, vitamina B, oligoeementos y betacarotenos.
Es más rica en calcio que los lácteos.



PROPIEDADES E INDICACIONES.
Depurativa.
– Combate el envejecimiento.
– Combate la osteoporosis.
Remineralizante. Indicado en etapas de crecimiento, osteoporosis, convalecencia  
– Previene la anemia por su aporte de hierro fácilmente asimilable.
– Ayuda a la pérdida de peso.
– Fortalece huesos, uñas y cabello.
Equilibra los niveles de glucosa en sangre.
– Favorece la eliminación de toxinas.
Hipotiroidismo debido a su aporte en yodo.

PREPARACIÓN.
Para cocinas con el alga hiziki se debe tener cuidado ya que si nos excedemos en el tiempo de cocción o agregamos algún ingrediente podemos afectar su sabor o alterar sus propiedades nutricionales.
Podemos añadirla a sopas, salteados de verduras, salsas, rellenos de verduras, croquetas, canelones, etc.
Aumenta hasta cinco veces su tamaño a remojo.
Al comprar el alga es recomendable darle un proceso de coccion básico y almacenarla en un recipiente de vidrio en la nevera un máximo de 5 días. Con ello conserva su textura, sabor, consistencia y propiedades.

JUGO DE PEPINO, APIO, LIMÓN Y JENGIBRE PARA LOS EXCESOS DE ÁCIDO ÚRICO

La gota se produce cuando el organismo tiene que procesar demasiada cantidad de proteínas provenientes de ciertos alimentos. Una parte de este componente se elimina a través de la orina y el sudor. La cantidad que no se elimina empieza a depositarse en la sangre y las articulaciones. 
Los cristales de urato acumulados son muy dolorosos, causan inflamación, enrojecimiento y presión en la zona, sobre todo en el primer dedo del pie o en las manos.

Preparamos un jugo natural para disminuir los niveles de ácido úrico. Tenemos que beber en ayunas cada día.



INGREDIENTES
– 1 pepino mediano.
– 2 tallos de apio.
– 1 rebanada de limón.
– 1 cucharada de raíz de jengibre rallado.

PREPARACIÓN
1. Limpiamos bien y cortamos el pepino y el apio. 
2. Colocamos en a licuadora junto con el limón y el jengibre. Mezclar bien.

AGUA DETOX

INGREDIENTES.
– 1 litro de agua.
– 1 pepino.
– 2 limones.
– 15 hojas de hierbabuena.

PREPARACIÓN.
1. Lavamos bien el pepino y los limones y los cortamos en rodajas. 
2. Colocar en un recipiente junto con la hierbabuena y el agua.
3. Dejar reposar 12 horas, colar y beber poco a poco a lo largo del día.