HIGOS PARA REGULAR EL TRÁNSITO INTESTINAL

Las frutas frescas, desecadas, frutos secos, hortalizas, verduras y legumbres son alimentos con un alto contenido en fibra.
Los higos destacan por sus beneficios contra el estreñimiento ya que ayudan a regular el tránsito de forma natural. 
Son ricos en azúcares, hidratos de carbono, minerales y vitaminas.



Ponemos a remojo dos higos secos durante toda la noche. Por la mañana los comemos en ayunas juntos con un vaso de agua.
Repetir durante una semana para conseguir regular el tránsito intestinal.

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