JUGO ANTIOSTEOPOROSIS

El brócoli es una buena fuente de vitamina K y calcio que nos ayudan a tener unos huesos fuertes y a reducir el riesgo de osteoporosis.

Tenemos que beber un vaso al día en ayunas.




INGREDIENTES.
– 1 taza de brócoli.
– 3 hojas de lechuga.
– 4 zanahorias.
– 1/2 manzana.

PREPARACIÓN.
Se extrae el jugo de los vegetales y se mezcla con el de la mazana.

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